三伏灸

三伏灸是在三伏天时进行天灸治病的方法，是中医时间医学、针灸学与中药外治相结合的一种疗法。早在清朝初期张璐的《张氏医通》中即有夏日“三伏”中，用白芥子涂法防止哮喘复发的记载。三伏灸是我国传统医学中最具特色的伏天保健疗法，与现代预防医学有异曲同工之处。具体做法是，通过利用全年中阳气最盛的三伏天，根据所要预防的疾病，在对应穴位贴上中药，以达到灸治的效果。

三伏灸的时间有严格规定，即初伏、中伏、末伏。“三伏”是指三个农历节日，古医书载，伏日必是庚，庚属金，与肺相配，祖国医学认为，寒来暑往，时序变迁，对人体关系至大，《内经》提出，“春夏养阳”可以预防冬天疾病的发生，哮喘、过敏性鼻炎和体质虚弱易感冒者等都属于肺经范围的疾病。

一、三伏灸的常用的主穴及其位置

1.大椎穴——可以振奋人体一身之阳;

2016年三伏灸的选穴及时间 

主治：咳嗽、喘息、流涕、鼻塞、感冒、颈强、肩背痛。

穴位位置：后正中线，第七颈椎突下凹陷中。

2.肺俞穴——统一身的卫外功能;

2016年三伏灸的选穴及时间 

主治：咳嗽、气喘、咳痰、鼻塞、易感;

穴位位置：第三胸椎棘突下，旁开1.5寸。

3.膏肓俞——为各种慢性虚损性疾病的常用穴。

2016年三伏灸的选穴及时间 

穴位位置：背部，当第4胸椎突下，旁开3寸。

4.中府穴——脾肺之气汇聚之处。

2016年三伏灸的选穴及时间 

主治：咳嗽，气喘，肺胀满，胸痛，肩背痛。

穴位位置：胸前正中线旁开6寸，平第1肋间隙处。

5.膻中穴——膻中穴：通畅上焦之气机，通达经络，理气散瘀;

主治：咳嗽、气喘、心胸痛、心悸、胸闷胀;

穴位位置：前正中线，平第四肋间隙。

三伏灸的时间有严格规定；即初伏、中伏、末伏。“三伏”是指三个农历节日；古医书载；伏日必是庚；庚属金；与肺相配；祖国医学认为；寒来暑往；时序变迁；对人体关系至大；《内经》提出；“春夏养阳”可以预防冬天疾病的发生；哮喘、过敏性鼻炎和体质虚弱易感冒者等都属于肺经范围的疾病。

三、三伏天灸适合什么人?

三伏天灸对于一些虚寒性疾病有着明显的治疗作用，部分可以达到根治的效果。三伏天灸的治疗时间性强，疗效好，儿童成人均可以接受。三伏天灸适合以下五类患者：

1、呼吸系统疾病：过敏性鼻炎、哮喘、久咳、反复感冒。

2、消化系统疾病：脾胃虚寒型胃痛、腹胀、腹泻。

3、各种骨关节痛：肝肾不足、寒凝经络所致的颈肩腰腿痛、关节痛。

4、儿科疾病：体质差、反复感冒、久咳、小儿遗尿。

5、女性：手足冰冷、肝肾亏虚、宫寒所致的痛经、月经不调。

三伏天灸并非人人都能贴。急性发作期疾病、当天有发烧、咽喉发炎、肺部感染，皮肤长有疱疖、破损者、一岁以下婴幼儿、孕妇，恶性肿瘤、肺结核、支气管扩张、严重心肺功能不全、糖尿病患者，不可进行贴药。 

四、三伏天灸的注意事项

1、进行天灸治疗时要保持情绪乐观，保证睡眠充足。这样可使全身肌肉放松，神经紧张得到调整，从而提高经络穴位对药物刺激的识别，引导药效直达病灶。进行适度锻炼可增加神经和肌肉协调性，增加汗液排泄，促使人体内滞留的寒气散发出来。

2、饮食上要注意阴阳均衡。肉桂、花椒、狗肉、羊肉等辛燥之品，及牛肉、鱼、虾、烧鹅、烧鸭、芋头、花生等应尽量少吃;忌过量饮酒、抽烟。同时要少吃冷饮，冷饮一方面可伤及脾胃阳气，也可使体内寒气处于沉积凝滞的状态，导致向外发散困难，影响治疗效果。

3、一般贴药后局部皮肤均有热感，周围出现红晕属正常现象，贴药持续时间因个体皮肤耐受性不同而有长有短，一般为1至2小时。敷贴时间以患者局部产生灼热、痛感时为度。小孩及皮肤嫩薄的患者一般贴药时间以30分钟至1小时为宜，如贴药后无不适反应，可适当延长贴药时间至4小时。

4、贴药当天不宜洗冷水澡，不宜游泳。

5、个别患者出现皮肤过敏者，可涂抹药膏等或到医院处理，并戒吃鱼、虾、生鸡等易致敏食物。比较敏感的患者会出现起泡现象，甚至泡消后会留下灰色瘢痕，这都属于正常现象，起泡时可用龙胆紫外涂患处，但如果并发感染就要及时到医院看医生处理。